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Plan de cours de tennis

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Lorsque vous planifiez une leçon, prenez en compte le niveau de jeu de l'élève.

Thinkstock / Comstock / Getty Images

Une leçon de tennis bien organisée incite vos étudiants à en redemander. Les leçons doivent être planifiées à l'avance et inclure une progression logique de l'activité. Les bons professionnels du tennis structurent leurs leçons autour d'un thème tel qu'un coup particulier ou un aspect du jeu, tel que la stratégie. Il est important de prendre en compte le niveau de jeu et les objectifs de l'élève lors de la planification de la leçon.

Préparation

Préparez votre cour pour la leçon. Apportez vos balles et votre matériel pédagogique au tribunal. Placez des cônes sur le terrain pour les cibles. Si vous prévoyez d'utiliser une machine à balles, configurez-la et faites-la passer par quelques balles pour tester les paramètres.

Rencontrer et saluer

S'il s'agit de la première leçon, avant de vous présenter au tribunal, saluez votre élève et présentez-vous. Découvrez son niveau de compétence et quels sont ses objectifs. Si l'élève n'est pas un débutant, découvrez son expérience de jeu - joué à l'école, joue socialement, joue dans une ligue, joue à des tournois, etc. Demandez-lui s'il y a quelque chose de spécifique qu'il souhaite couvrir dans la leçon.

Échauffement sur le terrain

Allez sur le terrain et demandez à l'élève de faire un bref échauffement. Il peut faire quelques tours lents autour du terrain, se déplacer plusieurs fois de côté, faire des pantins ou toute autre combinaison de ces activités. Si l'élève n'est pas débutant, l'échauffement doit inclure plusieurs balles. Pendant ce temps, analysez les coups de l'élève et notez ses défauts.

Leçon Débutant

Démontrez et passez en revue les composants du trait que vous prévoyez d'enseigner - la bonne adhérence, la posture, le jeu de jambes, le mouvement en arrière, le point de contact et le suivi. Pour les coups au sol, tenez-vous à côté de l'élève au niveau de la base, laissez tomber les balles, demandez-lui d'exécuter le coup et visez les cibles. Faites de brefs commentaires correctifs. Montrez-lui comment tomber et frapper des balles. Progressez pour vous tenir debout à 10-12 pieds devant et sur le côté de l’élève et lui lancer des balles sournoises. Continuez à faire des commentaires corrects pendant qu'il exécute le trait.

Cours intermédiaire ou avancé

À moins que l'élève n'ait quelque chose de spécifique à couvrir, travaillez sur le plus gros défaut que vous ayez remarqué pendant l'échauffement. Démontrez comment l'élève frappe son coup avec la faille, puis montrez-le avec la faille corrigée. Expliquez comment et pourquoi la correction peut améliorer le trait. Donnez à l’élève ou donnez plusieurs balles à celui-ci tout en faisant de brefs commentaires correctifs pour renforcer la correction. Reconnaître quand l'élève a frappé son coup correctement.

Fin de la leçon

Résumez ce qui était couvert dans la leçon. Examinez les points clés du trait ou de la correction des défauts et montrez une fois de plus la manière correcte de frapper le trait. Demandez si l'élève a des questions et, si oui, y répondez de manière claire et concise. Attribuer des devoirs - frapper contre un mur ou contre une machine à balles. Configurez un jour et une heure pour la leçon suivante.

Plan de cours en groupe

Les plans pour les cours collectifs sont similaires. Une fois que vous connaissez le niveau du groupe, vous pouvez ajuster la leçon en conséquence. Pour un groupe de débutants, passez en revue les clés du trait et montrez-le. Demander aux élèves de travailler par paires. un élève laisse tomber les balles pendant que l'autre pratique le coup. Promenez-vous et donnez des commentaires correctifs à chaque élève. Pour les groupes intermédiaires à avancés, introduisez le matériau à recouvrir sous la forme d’une perceuse. Expliquez l'exercice et donnez à chaque élève des commentaires correctifs lors de l'exécution de l'exercice. Jouez une petite partie à la fin de la leçon, une qui convient au niveau du groupe. Attribuer des devoirs et mettre en place la prochaine leçon.

Crédits Photo

  • Thinkstock / Comstock / Getty Images


Voir la vidéo: Comment sentir le bon plan de frappe ? - Progresser au tennis (Mai 2022).


Commentaires:

  1. Ze'ev

    À mon avis, vous avez tort. Je peux défendre ma position. Envoyez-moi un courriel à PM.

  2. Inapo

    Vous commettez une erreur. Écrivez-moi dans PM, nous en discuterons.

  3. Rane

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  4. Ambrosio

    Quelle est la phrase...

  5. Faezragore

    Vous avez tort. Je peux le prouver. Écrivez-moi en MP, on en parlera.

  6. Fahd

    C'est de la réserve

  7. Clach

    Désolé d'interférer ... Je comprends ce problème. Je vous invite à une discussion. Écrivez ici ou en MP.

  8. Gozilkree

    Plus facile dans les virages!



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